Mates ZUMBA

KDY: každé úterý

V KOLIK: 19:30-20:30 hod.

ZA KOLIK: 80,-Kč/lekce

LEKTOR: Mates (Zumbu cvičím od r. 2010)

KONTAKT NA LEKTORA: zumba.mates@centrum.cz

MUSÍM SE PŘEDEM OBJEDNAT? ANO, přes rezervační systém – klikněte SEM nebo použijte následující odkaz: http://www.supersaas.cz/schedule/zumba-mates/Zumba_Mates

Je třeba vytvořit profil, pak lze libovolně přihlašovat na
hodiny (se založením profilu rád pomohu, v případě
potřeby mne kontaktujte- viz e-mail výše)

CO BUDU POTŘEBOVAT? ručník, pití, sportovní oblečení, čistou obuv, dobrou
náladu…

CO BUDEME DĚLAT? Zumba je aerobní cvičení se zakomponovanými
tanečními pohyby do latinsko-americké hudby. Při pravidelném cvičení se zvětší dechová kapacita, posílí srdce, vyplaví stres, tělo se zbaví toxinů, zpevní se
svaly – hlavně nohy, hýždě, břicho a bedra.