Fit v každém věku

Pátek 6. října 2017 patřil v DoRA Centru našim aktivním seniorkám. Probíhal tu seminář o zdravém životním stylu v každém věku, který si realizoval pro seniorky SenSen (projekt Senzační senioři Nadace Adra) . Semináře se ujala paní Vlaďka Vacková, která již třetím rokem tyto semináře vede. Naše seniorky seznámila s tím, jak být i nadále v kondici, zachovat si svou váhu, jakým potravinám dát přednost a kterým se vyhýbat.

O přestávce bylo pro dámy připravené malé občerstvení, kdo chtěl, mohl využít nabídky, změřit si tuk na svém těle. Po přestávce seminář pokračoval a paní Vlaďka se v něm zaměřila na možnostech, jak se udržet v kondici. V samotném závěru obdrželi seniorky cvičící gumu, se kterou jim paní Vlaďka předvedla pár cviků a tak seminář zakončili cvičením.

FOTOGALERIE

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *